Famosos que sumiram das redes sociais para preservar a saúde mental

O turbilhão das redes sociais não poupa nem celebridades. No auge da fama, muitos ícones decidiram lançar mão de algo cada vez mais raro: o afastamento total das plataformas digitais para proteger a própria saúde mental. O grande pivô dessa decisão? O ódio cibernético e as críticas impiedosas, já que mesmo estrelas mundiais se veem vulneráveis diante dos ataques virtuais. No mundo conectado onde likes e comentários viraram moeda corrente, valorizar o próprio bem-estar é, para algumas estrelas, questão de sobrevivência.

De astros do cinema a ídolos da música pop, o movimento de deletar perfis e sumir dos holofotes digitais está cada vez mais forte em 2026. A seguir, conheça os principais nomes que abriram mão da internet para garantir qualidade de vida. Prepare-se para se surpreender com as histórias por trás dessas escolhas e descubra quem resolveu colocar limites na exposição e encontrou, fora das telas, um caminho para recomeçar.

Estrelas que escolheram o bem-estar longe das redes sociais

Essa decisão radical de sair das redes sociais deixou fãs perplexos e causou debates sobre os bastidores do estrelato. E não são poucos os nomes de peso que optaram por desaparecer digitalmente, afastando-se de críticas, fake news e da enxurrada de cobranças.

Tom Holland: enfrentando ansiedade no topo do sucesso

Em 2022, Tom Holland — o nosso querido Homem-Aranha — deu um basta ao ambiente tóxico das redes sociais. O ator revelou que a necessidade de afastamento surgiu da ansiedade desencadeada por comentários maldosos. Ele não apenas desinstalou aplicativos do celular, mas também incentivou fãs a cuidarem do próprio emocional. Holland explicou que começou a notar uma espiral negativa sempre que interagia, motivando a decisão de desconectar-se para preservar sua saúde mental.

Selena Gomez: autocuidado e equipe para proteger a imagem

Selena Gomez já se tornou referência quando o assunto é autocuidado. Depois de sofrer ataques quanto ao seu corpo, a cantora e empresária tomou uma medida drástica em 2017: entregou senhas à equipe de assessores e abriu mão do contato direto com os seguidores. A decisão não só blindou Selena do ódio virtual, mas também serviu de exemplo sobre como limites digitais podem fazer diferença em quadros de ansiedade e depressão.

Camila Cabello e Tiago Iorc: criatividade e distanciamento como salvação

Camila Cabello também deixou as redes durante a produção do álbum Familia, mostrando que até nas horas mais criativas a pressão digital pode ser prejudicial. Tiago Iorc, por sua vez, radicalizou: apagou todas as fotos do perfil no início de 2018, buscando resetar o contato com o público e voltar às origens da carreira. O músico brasileiro frisou que a mente precisa de respiro e, sem ruído externo, encontrou energia para compor novos sucessos.

Leia também: Sessão do STJD promete agitar o Brasileirão com julgamentos de Memphis, Abel e cartão vermelho polêmico em 2026

O impacto das redes sociais no universo dos famosos

Sair do foco costuma trazer equilíbrio para o artista, mas a rotina sem internet nem sempre é fácil. O caso de Millie Bobby Brown, por exemplo, mostrou como fakes e mentiras viralizam numa velocidade assustadora. Após episódios polêmicos — incluindo montagem de fotos falsas –, a atriz encerrou seu perfil no X em 2018. Ed Sheeran foi além: largou o celular por completo em 2015, preocupando admiradores com o sumiço inusitado, mas justificando que precisava pausar o vício digital para manter a mente saudável.

Leia também: Trench coat de Virgínia: a peça-chave para transformar qualquer look em 2026

Os desabafos desses artistas colocam em pauta um tema importante para todos: até que ponto vale se expor na internet e qual o custo pessoal disso? A cada novo exemplo, cresce o número de fãs questionando se a presença constante online ainda faz sentido. A tendência é que muitos outros nomes sigam a onda do anonimato temporário e priorizem o que realmente importa: o equilíbrio emocional e a qualidade de vida.

O afastamento dos holofotes digitais pelas celebridades deixa claro que, muitas vezes, a saúde mental precisa vir em primeiro lugar. Afinal, os bastidores do showbiz também são palco para pressões, julgamentos e desafios invisíveis aos olhos do público. Se você curtiu acompanhar esses bastidores e quer ficar por dentro de mais histórias marcantes dos famosos, inscreva-se agora em nossa newsletter exclusiva para receber fofocas fresquinhas direto no seu e-mail!