Playlist perfeita para sofrer com estilo: 14 músicas pra superar o ex em 2026

Se tem algo que todo mundo já viveu — ou vai viver ainda — é aquele fim de namoro que deixa a gente de coração apertado e mão coçando pra mandar mensagem pro ex. Mas antes de cair na tentação de desbloquear o bendito contato, que tal transformar a sofrência em trilha sonora? Uma seleção esperta de músicas pode ser exatamente o empurrão que falta pra segurar o orgulho e deixar o choro fluir onde realmente importa: nos fones de ouvido.

De clássicos internacionais às maiores rainhas da sofrência brasileira, a playlist a seguir foi feita especialmente para quem sabe que sofrer também pode ter estilo. Separe um lencinho e prepare-se para curtir cada batida e letra como se fosse trilha sonora de novela. Confira, porque se é pra chorar, que seja com glamour!

Os hinos internacionais que não podem faltar

Quando o assunto é fossa, as divas mundiais sempre entregam tudo: músicas profundas, letras sinceras e aquele refrão impossível de esquecer. No topo da lista está Taylor Swift com “All Too Well (10 Minute Version)”, uma verdadeira maratona emotiva para quem gosta de analisar todas as entrelinhas do fim. Adele não fica atrás com “Someone Like You”, campeã em ativar lembranças que a gente queria enterrar. Tem ainda Katy Perry com o nostálgico “The One That Got Away”, além de Beyoncé e seu recado direto ao ponto em “If I Were a Boy”.

Também merecem destaque Kelly Clarkson soltando a voz poderosa em “Since U Been Gone”, e as meninas do Little Mix comemorando o término com “Shout Out to My Ex”. Pra quem curte algo mais moderno, “Happier Than Ever” de Billie Eilish tem aquele crescendo que bate fundo — impossível não se sentir representado. E pra quem gosta de dar uma alfinetada no ex sem sair do salto, a dica é “IDGAF” da Dua Lipa.

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Sofrência nacional: da queda ao recomeço

Se tem um segmento musical que entende de término, é a música brasileira. Marília Mendonça assume o pódio com “De Quem É a Culpa?”, perfeita pra quem quer dividir as responsabilidades do passado. No time das revelações, Luísa Sonza expõe as feridas em “penhasco.”, crua, intensa e absolutamente sincerona. Coladinho, “Pra Você Guardei o Amor” é aquele momento nostálgico que só Nando Reis e Ana Cañas sabem traduzir, trazendo leveza no meio do furacão.

A lista ainda abraça todos os moods: seja para gritar refrão, refletir sobre empatia ou só deixar o tempo passar enquanto o play rola no aleatório. A sofrência nacional faz morada no coração do brasileiro e, nessas horas, serve quase como uma terapia informal entre amigos e caixinhas de som. Confira abaixo a seleção completa para curtir cada fase do pós-término:

• “All Too Well (10 Minute Version)” — Taylor Swift
• “Someone Like You” — Adele
• “penhasco.” — Luísa Sonza
• “The One That Got Away” — Katy Perry
• “All I Wanted” — Paramore
• “Pra Você Guardei o Amor” — Nando Reis e Ana Cañas
• “If I Were a Boy” — Beyoncé
• “Hate You” — Jungkook
• “Happier Than Ever” — Billie Eilish
• “Since U Been Gone” — Kelly Clarkson
• “Shout Out to My Ex” — Little Mix
• “De Quem É a Culpa?” — Marília Mendonça
• “IDGAF” — Dua Lipa

Vale lembrar: cada etapa do término pede um tipo de música, então vá trocando a trilha de acordo com o humor, mas nada de recaída, ok? Sofrer faz parte, mas recuperar a dignidade no repeat é ainda melhor.

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Sofrer com dignidade nunca sai de moda, e essa playlist é a companhia perfeita para quem quer se entender melhor, chorar, se libertar e, principalmente, dar tchau definitivo ao ex. Não importa o tempo do término, cada música desta seleção é capaz de resgatar sentimentos, histórias e, claro, aquela vontade deliciosa de virar a página.

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